12/20（月）は選手向けの研修でした。 内容は大西さんの著書のタイトルといっしょの「最高の自分の作り方」
ありたき姿を描き、逆算して今やることを考えて実行する！
その他、「ニュートリション・トレーニング」についても解説いただき、改めて、食事の重要性を確認できました。
↓研修資料はこちら 221220最高の自分のつくり方
